Esta partida la jugué el viernes. Cualquier comentario es bienvenido...
Toni
martes, 23 de julio de 2013
domingo, 14 de julio de 2013
Futuro número uno
De nuevo tenemos cambios de Elo en mi gran apuesta de futuro, esta vez sube 27 ptos, vamos, en su línea ascendente. Algunas partidas:
Vive y sigue viviendo
Toni menguante
Vive y sigue viviendo
Toni menguante
viernes, 5 de julio de 2013
Ver...
Vuelvo con fuerza al tema de entrenar y aprender a jugar mejor, desde otros ptos de vista ( más desde el pto de vista de monitor, aunque el auto-entrenamiento también lo estoy reconsiderando) .
Pero no voy a aburriros con métodos, tareas, ni nada por el estilo. Os voy a hablar desde un pto de vista muy simplificado y muy general.
Primeramente, os cuento de dónde viene esta reflexión ... lo que más me repatea de estos últimos meses es la cantidad de tiempo que vuelvo a gastar ( tiempo y energía) en sopesar, valorar, calibrar , tasar, y demás sinónimos ; las distintas formas de entrenar , distintas áreas dónde entrenar, qué aspectos entrenar , tiempos de estudio, complejidades de los temas,... pero sin llegar ( para variar) a ninguna conclusión y sin lograr ningún gran avance. Básicamente , el gran fallo es no dejar de malgastar el tiempo y ,sobretodo , energía en pensar sin actuar. Hablo de energía porque, y ya me ha pasado más de una vez, estoy tan "obsesionado" ( obsesionado no es la palabra exacta, pero suena bastante aproximada) que cuándo llega el momento de la verdad ( ante el tablero) o no tengo ganas o desconecto para no agobiarme , consiguiendo lo que precisamente más miedo me da. Esto es una constante en mi vida y sólo la he roto con mi peso.
Y ahí es de dónde quiero partir, muchísima gente ( entiéndase muchísima, como alto porcentaje de la gente con la que me he encontrado últimamente )me pregunta " ¿cuál es tu secreto?2 La verdad es que es tan tonto como efectivo. Mi "secreto" es que dejé de pensar en adelgazar y simplemente empecé a adelgazar( lol). El método era lo de menos, lo importante era tener uno ( y mantenerlo en el tiempo, eso sí uno que sonase lógico) y (está claro que con el peso es muy fácil saber cuándo funciona y cuándo no) no obsesionarse con los resultados ( aunque reconozco que como fueron buenos... se me hizo más cómodo) simplemente seguir haciendo lo que tenía en mente ( aunque eso no significa que no haya cambiado algunas cosas durante el proceso, que aún sigue).
En realidad creo que es extrapolable a cualquier otra parcela de la vida; obsesionarse con tratar de perfeccionar la forma de hacer las cosas , antes mismo de empezar a hacerlas, es hasta idiota. Incluso, ya no es sólo el perfeccionar el método , es el valorar los esfuerzos, los tiempos y los resultados sin dedicarle un mínimo de tiempo a practicarlo.
Es algo como lo que me pasa con las aperturas (entre otras cosas), malgastar tiempo y energía tratando decidirse por cuál apertura decantarse, tratando de sopesar su fuerza y si va más o menos con mi estilo , mi personalidad, bla bla,bla,...En vez de, practicarla y ver que tal me va con ella... en el fondo cualquier apertura me vale ( a mi y a cualquiera) creo que hay cabida para muchos estilos con un mismo repertorio (yo conozco a alguno que juega sicilianas e india de rey con negras y ni le gusta la teoría, ni es un fanático del ataque, y juega bastante más y mejor que yo). A veces se malgasta el tiempo tratando de sopesar hasta el mílímetro, pero creo que en mi caso ya he descubierto cuál es la verdad.
La verdad es que me da miedo el fracaso ( intentarlo y no conseguirlo) pero así me aseguro el fracasar ( eso con adelgazar me pasaba de seguido, y, como ya saben los que los que lo han sufrido , la salida suele ser comer más, con lo que se empeoraba la situación, en plan pescadilla y su cola ), también tener miedo al esfuerzo, creer que no se va a poder hacer , que es muy complicado, que eres muy viejo, que si hubieras empezado hace un año,...
En algún sitio leí que eso era cargar ( load, porque era en inglés) el objetivo, realmente, cuando yo pienso en jugar más y mejor al ajedrez, estoy pensando en otras muchas más cosas ( también me pasaba con adelgazar), muchas de ellas no tienen nada que ver con jugar al ajedrez(o adelgazar, aunque son coincidentes en ambos casos) y mucho menos con jugar bien al ajedrez. sé que por ahí atrás escribí en uno de mis "despertares" que mis resultados no me definen como persona, pero una cosa es lo que se dice y otra la que se tiene metida dentro de la sesera.Teniendo en cuenta todo esto, algo que realmente no es tan complicado, como es el mejorar el cómo juega uno al ajedrez , se convierte en una obra de dimensiones faraónicas con un desgaste inimaginable, sobretodo mental.
Entonces qué?? La respuesta es tan simple que asusta, nada. No tengo que hacer nada especial, simplemente, mejorar mi juego, da igual el cómo ( creo que cada Gm ha tenido su propio método, de hecho voy a poner en breve una entrada que hice hace unos días donde expongo distintas opiniones de distintos Gm's de cómo mejorar y lo más gracioso es que todas me parecen correctas). Vale que habrá algún método que será más rápido, más efectivo, que me lleve más "lejos" o "alto", pero eso se puede lograr "puliendo".
Aplicando un símil con el "camino de la vida" , lo que me ha pasado a mi es que, por miedo a equivocarme de camino, decidí estarme quieto en el sitio (o como mucho dando un pasito hacia adelante y otro para atrás) por sobrevalorar el error , sin darme cuenta de que en el peor de los casos, si se llega a un callejón sin salida, siempre puedo dar media vuelta y probar por otro camino Y si mi modo de andar no va al ritmo adecuado ??, siempre puedo acelerar o aminorar la marcha, o aprender a andar mejor, pero lo importante es decidirme a andar y después... ya se verá.
ETC..
A todo esto, lo de"Ver.." del título , es porque tenía pensado escribir sobre otra cosa pero acabé escribiendo lo de ahí arriba. Para que no os quedéis con la intriga(los que la puedan tener), iba a hablar sobre cuánto afecta el haber visto una idea, jugada o táctica ( patrón por generalizar) aunque no esté totalmente asimilado. Yo, para resumir, diré que me es mucho más fácil hacer la elección correcta si le ha visto antes (o si se parece a una que haya visto, sobretodo si es hace poco).
saludos.. todavía menguantes
Toni
Pero no voy a aburriros con métodos, tareas, ni nada por el estilo. Os voy a hablar desde un pto de vista muy simplificado y muy general.
Primeramente, os cuento de dónde viene esta reflexión ... lo que más me repatea de estos últimos meses es la cantidad de tiempo que vuelvo a gastar ( tiempo y energía) en sopesar, valorar, calibrar , tasar, y demás sinónimos ; las distintas formas de entrenar , distintas áreas dónde entrenar, qué aspectos entrenar , tiempos de estudio, complejidades de los temas,... pero sin llegar ( para variar) a ninguna conclusión y sin lograr ningún gran avance. Básicamente , el gran fallo es no dejar de malgastar el tiempo y ,sobretodo , energía en pensar sin actuar. Hablo de energía porque, y ya me ha pasado más de una vez, estoy tan "obsesionado" ( obsesionado no es la palabra exacta, pero suena bastante aproximada) que cuándo llega el momento de la verdad ( ante el tablero) o no tengo ganas o desconecto para no agobiarme , consiguiendo lo que precisamente más miedo me da. Esto es una constante en mi vida y sólo la he roto con mi peso.
Y ahí es de dónde quiero partir, muchísima gente ( entiéndase muchísima, como alto porcentaje de la gente con la que me he encontrado últimamente )me pregunta " ¿cuál es tu secreto?2 La verdad es que es tan tonto como efectivo. Mi "secreto" es que dejé de pensar en adelgazar y simplemente empecé a adelgazar( lol). El método era lo de menos, lo importante era tener uno ( y mantenerlo en el tiempo, eso sí uno que sonase lógico) y (está claro que con el peso es muy fácil saber cuándo funciona y cuándo no) no obsesionarse con los resultados ( aunque reconozco que como fueron buenos... se me hizo más cómodo) simplemente seguir haciendo lo que tenía en mente ( aunque eso no significa que no haya cambiado algunas cosas durante el proceso, que aún sigue).
En realidad creo que es extrapolable a cualquier otra parcela de la vida; obsesionarse con tratar de perfeccionar la forma de hacer las cosas , antes mismo de empezar a hacerlas, es hasta idiota. Incluso, ya no es sólo el perfeccionar el método , es el valorar los esfuerzos, los tiempos y los resultados sin dedicarle un mínimo de tiempo a practicarlo.
Es algo como lo que me pasa con las aperturas (entre otras cosas), malgastar tiempo y energía tratando decidirse por cuál apertura decantarse, tratando de sopesar su fuerza y si va más o menos con mi estilo , mi personalidad, bla bla,bla,...En vez de, practicarla y ver que tal me va con ella... en el fondo cualquier apertura me vale ( a mi y a cualquiera) creo que hay cabida para muchos estilos con un mismo repertorio (yo conozco a alguno que juega sicilianas e india de rey con negras y ni le gusta la teoría, ni es un fanático del ataque, y juega bastante más y mejor que yo). A veces se malgasta el tiempo tratando de sopesar hasta el mílímetro, pero creo que en mi caso ya he descubierto cuál es la verdad.
La verdad es que me da miedo el fracaso ( intentarlo y no conseguirlo) pero así me aseguro el fracasar ( eso con adelgazar me pasaba de seguido, y, como ya saben los que los que lo han sufrido , la salida suele ser comer más, con lo que se empeoraba la situación, en plan pescadilla y su cola ), también tener miedo al esfuerzo, creer que no se va a poder hacer , que es muy complicado, que eres muy viejo, que si hubieras empezado hace un año,...
En algún sitio leí que eso era cargar ( load, porque era en inglés) el objetivo, realmente, cuando yo pienso en jugar más y mejor al ajedrez, estoy pensando en otras muchas más cosas ( también me pasaba con adelgazar), muchas de ellas no tienen nada que ver con jugar al ajedrez(o adelgazar, aunque son coincidentes en ambos casos) y mucho menos con jugar bien al ajedrez. sé que por ahí atrás escribí en uno de mis "despertares" que mis resultados no me definen como persona, pero una cosa es lo que se dice y otra la que se tiene metida dentro de la sesera.Teniendo en cuenta todo esto, algo que realmente no es tan complicado, como es el mejorar el cómo juega uno al ajedrez , se convierte en una obra de dimensiones faraónicas con un desgaste inimaginable, sobretodo mental.
Entonces qué?? La respuesta es tan simple que asusta, nada. No tengo que hacer nada especial, simplemente, mejorar mi juego, da igual el cómo ( creo que cada Gm ha tenido su propio método, de hecho voy a poner en breve una entrada que hice hace unos días donde expongo distintas opiniones de distintos Gm's de cómo mejorar y lo más gracioso es que todas me parecen correctas). Vale que habrá algún método que será más rápido, más efectivo, que me lleve más "lejos" o "alto", pero eso se puede lograr "puliendo".
Aplicando un símil con el "camino de la vida" , lo que me ha pasado a mi es que, por miedo a equivocarme de camino, decidí estarme quieto en el sitio (o como mucho dando un pasito hacia adelante y otro para atrás) por sobrevalorar el error , sin darme cuenta de que en el peor de los casos, si se llega a un callejón sin salida, siempre puedo dar media vuelta y probar por otro camino Y si mi modo de andar no va al ritmo adecuado ??, siempre puedo acelerar o aminorar la marcha, o aprender a andar mejor, pero lo importante es decidirme a andar y después... ya se verá.
ETC..
A todo esto, lo de"Ver.." del título , es porque tenía pensado escribir sobre otra cosa pero acabé escribiendo lo de ahí arriba. Para que no os quedéis con la intriga(los que la puedan tener), iba a hablar sobre cuánto afecta el haber visto una idea, jugada o táctica ( patrón por generalizar) aunque no esté totalmente asimilado. Yo, para resumir, diré que me es mucho más fácil hacer la elección correcta si le ha visto antes (o si se parece a una que haya visto, sobretodo si es hace poco).
saludos.. todavía menguantes
Toni
lunes, 17 de junio de 2013
Qué fácil parece!!
Viendo esta partida , realmente parece fácil jugar al ajedrez, abres una columna contra el rey y luego tiras lo que haga falta con tal de tenerlo en bolas... ay... es más fácil simplificar(Nota: lo que pasó en la partida , claro) :-D
Con todo , vaya hostión y el negro es un 2700!!
Toni
Con todo , vaya hostión y el negro es un 2700!!
Toni
domingo, 16 de junio de 2013
Mis mayores defectos y qué fue de lo despropósitos
Antes de nada, son sólo los ajedrecísticos (aunque muchos son extrapolables a otras esferas, sino casi todos). No lo hago para autoflagelarme , más bien es un punto de partida en aquello que denominé "pulir repitiendo" y por supuesto no están todo al mismo nivel y su influencia/interdependencia tampoco la tengo muy clara, así que me abstendré de hacer comentarios al respecto. Sois libres de matizar añadir más defectos, de hecho os lo agradezco, aunque, a poder, seriamente y no chorrradas. Comencemos:
1- Tengo miedo: soy bastante cagón, puede ser que a veces me ayudase(a estar atento y no relajarme), pero ahora me pasa que para no agobiarme , desconecto y pasa lo que pasa.
2- No confío en mi mismo: siempre tengo la sensación de que el otro sabe , ve ,entiende, más que yo y eso acaba haciendo que no cuestione como debo las acciones de mi rival, aparte de venirme abajo más rápidamente.
3-Me creo mejor de lo que soy (¿?), sé que parece contradictorio con lo anterior, pero me creo que soy mejor ( o que debería serlo y no lo demuestro por algún detalle desconocido) y eso hace desquiciarme antes cuando las cosas me van mal ( o simplemente, no como yo quisiera) por una paranoia (esto es para hacermelo ver) que me hace creer que si eres mejor siempre tienes que estar mejor(!!!!!!!). Racionalmente, sé que es una soberana gilipollez pero en partida se me cortocircuita algo ( no sé qué ) y ... pasa lo que pasa.
4- Lloriqueo mucho, en vez de buscar soluciones , me agobio, me vengo abajo, y me empiezo a obsesionar... y más cosas sin sentido.
5- Me desquician los fracasos, y mucho. Sé que he pregonado que lo importante es el camino , que no importan las metas, que lo que importa es la actitud... pero al final , cada vez que fracaso me lo tomo fatal.
6- Soy hiper-ultra-mega-super-muy disperso (ya lo comenté hace unos días) . En todos los aspectos que me vienen a la cabeza ( y seguramente alguno más), bailo con todo, durante una partida , con mi visión del juego, con mi forma de ver el ajedrez, con mi entrenamiento, con vida (esto aquí sobra), con mis planes,...
Hasta aquí son defectos generales (seguro que tengo más pero no me acuerdo de ellos) ahora vamos con los específicos del ajedrez:
7- Sufro, claramente, de efecto túnel (pero no el cuántico), no amplio jugadas candidatas , me quedo con dos o tres y luego empiezo a darle vueltas a ver cuál puede ser mejor, pero ojo, no vueltas calculando, no, doy vueltas filosofando sobre que debo hacer.
8- Realmente no domino nada, o sea , no tengo un área que diga , qué bien se me da, no, en parte debe ser porque o paso mucho tiempo haciendo lo mismo, picoteo por aquí y por allá, no recuerdo haber leído bien ( partidas y parte escrita) ningún libro y, mucho menos, una segunda vez.
9- Calculo mal.
10-No soy capaz de tener siempre una visión completa de la posición real del tablero, o dicho de otro modo, soy incapaz de controlar todo lo que pasa en el tablero, un ejemplo:
Ayer en mi entrenamiento diario estaba haciendo este problema, después de cinco minutos creo encontrar la solución, no era correcta y tardé como unos 3 min en darme cuenta de que el alfil de d4 está tocado y me lo comen en el jaque descubierto que daba ( mi solución era 1.Dxh7+ Txh7 2.Txf8+ Cxf8+ 3.e6+ Tg7 (forzado!!) 4.Axg7+ Rg8 5.Af6+ Cg6 6.Txg6+ Rf8 8.e7+ Rf7 9.Tg8 y corono... a todo esto el problema era sobre dar mate :-D, que no lo doy).
De estos tengo muchos.
11- No sé cual es mi estilo (jugar mal no es un estilo :-D) y tampoco intento buscarlo, ya que no me creo que tenga uno, o no quiero encasillarme en uno (esto no tengo claro aún si es un defecto).
12- No tengo un buen "feeling" para los ritmos , ni tampoco acierto con lo ptos críticos de las partidas ( aunque hay autores que dudan de la existencia de tales ptos).
13- No sé lo busco, en el fondo juego sin rumbo y muy por impulsos, eso hace muy "graciosas" mis partidas porque soy capaz de alternar jugadas agresivas con jugadas achantadas casi de manera aleatoria, mi juego es muy poco consecuente.
Como con los anteriores , no me vienen más ahora, pero seguro que tengo infinidad más (falta de técnica es uno que se me viene ahora a la cabeza, y pensamiento profiláctico, mejor paro...). Independientemente de cuantos defectos tenga, lo importante no es tanto el enumerarlos (aunque es necesario), sino minimizarlos.
Cómo hago eso? Supongo que poco a poco, aún tengo que identificar cuáles son los más poderosos y los que más me lastran , y sobretodo, más me afectan psicológicamente. Parte del problema está en haber aprendido a jugar por mi cuenta sin una guía decente y también en pretender esperar cosa del ajedrez que no puedo esperar , por complejas o , incluso , irreales. Por motivos pragmáticos los 6 primeros me parecen más interesantes de tratar ( me valen en otros aspectos de mi existencia) pero , a veces me duelen más los segundos.
Recuerdo que a finales del 2012 me propuse unos cambios en mi vida, sólo puedo asegurar que uno de ellos vaya bien, he bajado 40 Kg y os pongo dos fotos para que comparéis :
22 de diciembre 2012
08 de junio 2013 (por cierto con mi "trofeo" al quedar último en mi grupo del torneo interno, una cuchara de palo , por si no la veis)
Sólo hay 38 Kg de diferencia y cinco meses y medio en el tiempo, no todos los métodos son extrapolables pero si fui capaz de cambiar mis hábitos, también puedo hacer esto de pulir mis defectos. Lo único que tengo que hacer es creer en que puedo hacerlo y hacerlo (así de fácil!!).
En seis meses hablamos... de mi pulido de defectos.
Toni
PD. Por si no ha quedado claro, en ningún momento me planteo mis defectos como menosprecio hacia mis capacidades , simplemente son defectos corregibles ( y creo que puedo corregirlos). Aunque está claro que en el caso de la pérdida de peso el resultado fue evidente y es fácil de cuantificar, para estos no lo es y voy a tener que creer en lo que haga para pulirlos, sin tener algo tan fácilmente palpable.
1- Tengo miedo: soy bastante cagón, puede ser que a veces me ayudase(a estar atento y no relajarme), pero ahora me pasa que para no agobiarme , desconecto y pasa lo que pasa.
2- No confío en mi mismo: siempre tengo la sensación de que el otro sabe , ve ,entiende, más que yo y eso acaba haciendo que no cuestione como debo las acciones de mi rival, aparte de venirme abajo más rápidamente.
3-Me creo mejor de lo que soy (¿?), sé que parece contradictorio con lo anterior, pero me creo que soy mejor ( o que debería serlo y no lo demuestro por algún detalle desconocido) y eso hace desquiciarme antes cuando las cosas me van mal ( o simplemente, no como yo quisiera) por una paranoia (esto es para hacermelo ver) que me hace creer que si eres mejor siempre tienes que estar mejor(!!!!!!!). Racionalmente, sé que es una soberana gilipollez pero en partida se me cortocircuita algo ( no sé qué ) y ... pasa lo que pasa.
4- Lloriqueo mucho, en vez de buscar soluciones , me agobio, me vengo abajo, y me empiezo a obsesionar... y más cosas sin sentido.
5- Me desquician los fracasos, y mucho. Sé que he pregonado que lo importante es el camino , que no importan las metas, que lo que importa es la actitud... pero al final , cada vez que fracaso me lo tomo fatal.
6- Soy hiper-ultra-mega-super-muy disperso (ya lo comenté hace unos días) . En todos los aspectos que me vienen a la cabeza ( y seguramente alguno más), bailo con todo, durante una partida , con mi visión del juego, con mi forma de ver el ajedrez, con mi entrenamiento, con vida (esto aquí sobra), con mis planes,...
Hasta aquí son defectos generales (seguro que tengo más pero no me acuerdo de ellos) ahora vamos con los específicos del ajedrez:
7- Sufro, claramente, de efecto túnel (pero no el cuántico), no amplio jugadas candidatas , me quedo con dos o tres y luego empiezo a darle vueltas a ver cuál puede ser mejor, pero ojo, no vueltas calculando, no, doy vueltas filosofando sobre que debo hacer.
8- Realmente no domino nada, o sea , no tengo un área que diga , qué bien se me da, no, en parte debe ser porque o paso mucho tiempo haciendo lo mismo, picoteo por aquí y por allá, no recuerdo haber leído bien ( partidas y parte escrita) ningún libro y, mucho menos, una segunda vez.
9- Calculo mal.
10-No soy capaz de tener siempre una visión completa de la posición real del tablero, o dicho de otro modo, soy incapaz de controlar todo lo que pasa en el tablero, un ejemplo:
Ayer en mi entrenamiento diario estaba haciendo este problema, después de cinco minutos creo encontrar la solución, no era correcta y tardé como unos 3 min en darme cuenta de que el alfil de d4 está tocado y me lo comen en el jaque descubierto que daba ( mi solución era 1.Dxh7+ Txh7 2.Txf8+ Cxf8+ 3.e6+ Tg7 (forzado!!) 4.Axg7+ Rg8 5.Af6+ Cg6 6.Txg6+ Rf8 8.e7+ Rf7 9.Tg8 y corono... a todo esto el problema era sobre dar mate :-D, que no lo doy).
De estos tengo muchos.
11- No sé cual es mi estilo (jugar mal no es un estilo :-D) y tampoco intento buscarlo, ya que no me creo que tenga uno, o no quiero encasillarme en uno (esto no tengo claro aún si es un defecto).
12- No tengo un buen "feeling" para los ritmos , ni tampoco acierto con lo ptos críticos de las partidas ( aunque hay autores que dudan de la existencia de tales ptos).
13- No sé lo busco, en el fondo juego sin rumbo y muy por impulsos, eso hace muy "graciosas" mis partidas porque soy capaz de alternar jugadas agresivas con jugadas achantadas casi de manera aleatoria, mi juego es muy poco consecuente.
Como con los anteriores , no me vienen más ahora, pero seguro que tengo infinidad más (falta de técnica es uno que se me viene ahora a la cabeza, y pensamiento profiláctico, mejor paro...). Independientemente de cuantos defectos tenga, lo importante no es tanto el enumerarlos (aunque es necesario), sino minimizarlos.
Cómo hago eso? Supongo que poco a poco, aún tengo que identificar cuáles son los más poderosos y los que más me lastran , y sobretodo, más me afectan psicológicamente. Parte del problema está en haber aprendido a jugar por mi cuenta sin una guía decente y también en pretender esperar cosa del ajedrez que no puedo esperar , por complejas o , incluso , irreales. Por motivos pragmáticos los 6 primeros me parecen más interesantes de tratar ( me valen en otros aspectos de mi existencia) pero , a veces me duelen más los segundos.
Recuerdo que a finales del 2012 me propuse unos cambios en mi vida, sólo puedo asegurar que uno de ellos vaya bien, he bajado 40 Kg y os pongo dos fotos para que comparéis :
22 de diciembre 2012
08 de junio 2013 (por cierto con mi "trofeo" al quedar último en mi grupo del torneo interno, una cuchara de palo , por si no la veis)
Sólo hay 38 Kg de diferencia y cinco meses y medio en el tiempo, no todos los métodos son extrapolables pero si fui capaz de cambiar mis hábitos, también puedo hacer esto de pulir mis defectos. Lo único que tengo que hacer es creer en que puedo hacerlo y hacerlo (así de fácil!!).
En seis meses hablamos... de mi pulido de defectos.
Toni
PD. Por si no ha quedado claro, en ningún momento me planteo mis defectos como menosprecio hacia mis capacidades , simplemente son defectos corregibles ( y creo que puedo corregirlos). Aunque está claro que en el caso de la pérdida de peso el resultado fue evidente y es fácil de cuantificar, para estos no lo es y voy a tener que creer en lo que haga para pulirlos, sin tener algo tan fácilmente palpable.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)